詳しく美肌に関する情報をご案内しています。
美肌作りには正しい化粧品選び

美肌作りには正しい化粧品選び



美肌作りには正しい化粧品選びブログ:2020年09月01日


減量と聞くと、
食事を制限することに重点を置きすぎる人が多いみたいですが…

確かにトレーニングを定期的にするということはしんどいですから、
食事を抜くことの方が、楽だと感じる気持ちもわからなくはありません。

ところがトレーニングをすれば、
何もしなくても、痩せる体を作り出すことができるんですよ!

何もしなくても痩せられるのなら、
こっちの方がお得ではありませんか?

トレーニングをすることによって、体には筋肉がつきます。
この筋肉、一種の大型外車のような感じなのです。
つまり、燃費がものすごく悪いんです!

あたくしたちの体の場合、燃費とはもちろんカロリーとなります。
筋肉の量によって、同じ動きをしただけでも、
使われるカロリーの量が違ってくるのです。

実際、食事制限をすると、
あたくしたちの体は今の状態を維持しようとして、
エネルギーをできるだけ使わないようにします。

このときに真っ先に切られるのが、不採算部門の筋肉なのです。
ですから、食事制限をして痩せるかもしれませんが、
これは筋肉をそぎ落としている結果ともいえます。

逆にトレーニングをして減量をする場合、
なかなか筋肉を切ることができなくなります。
筋肉を使っているからです。
なので、消費カロリーのペースが落ちません。

しかも、あたくしたちには「基礎代謝」というものがあります。

基礎代謝は
あたくしたちが生きていくために消費しているエネルギーのことです。

当然、筋肉が多い人ほど基礎代謝が大きくなります。
つまり、寝ているときのエネルギーの消費量も
筋肉のある人の方が多くなるわけです。

トレーニングといっても激しいトレーニングをする必要はありません。
ストレッチなどの軽いトレーニングであっても、
筋肉を維持したり、増やしたりすることはできるからです。


美肌作りには正しい化粧品選び

美肌作りには正しい化粧品選び

★メニュー

ブライダルエステの前にカウンセリングを受ける
キャビテーションはシェイプアップの歴史を根本的に変える
のボディを手に入れる骨盤ダイエット
痩身には超音波で脂肪を液状化
骨盤矯正には生活スタイルを見直す
ボトックス注射はメスを使用しない
ストレスを解消することも大切な小顔
スマートな美しい身体を作る骨盤矯正
太もものダイエットに骨盤枕
骨盤ベルトで腰にかかる負担も軽減
脚痩せは自分なりに出来る範囲で
足痩せをみんなで楽しく実践
骨盤ダイエットなら綺麗な逆ハート型を作る
ツボを刺激して脚やせ
様々なまつげエクステで提供されているデザイン
様々なマシン施術があるフェイシャル
筋肉の付き過ぎは逆効果にある足やせ
健康的なダイエットを実現するエステ
美肌作りには正しい化粧品選び
美脚実現で飲むだけ簡単な方法


ページ先頭 ページの先頭へ
トップに戻る トップに戻る
友達に教える 友達に教える
(C)安全性確実性の高い美容機器で最高のエステ