詳しくｴｽﾃに関する情報をご案内しています。

---

健康的なﾀﾞｲｴｯﾄを実現するｴｽﾃﾌﾞﾛｸﾞ:2022年05月20日

ｸﾞｯﾄﾞﾓｫﾆﾝｸﾞ♪.....φ(-ω-｡)｡o○(ﾈﾑｨ…)

朝から運動をする習慣をつけ始めて､一週間ほど前くらいから
やっと慣れ始めたよ♪

朝ってすごｰい弱いおれ｡

そのためには早寝が必須なんだけど､ﾀﾞｲｴｯﾄ緑茶のおかげか
早寝のおかげか､肌がきれいになってきた(笑)

寒天ｹｰｷで間食もおさせてるせいかなｰ｡

近頃は男女関係なく､肌を気にする人が多く､それに便乗!

早めの対処を心がけております(笑)

ｽｰﾊﾟｰｽﾀｲﾙとかに頼り切って､4�`痩せようとか
甘い考えはもう捨てましたよ｡

ﾊﾟﾊﾟさんも晴れ時々雨のち曇りとか気にせずできるからｴｸｻｻｲｽﾞ ﾄﾗﾝﾎﾟﾘﾝを
はじめたけど､おれは踏み台昇降を中心にしてる｡

肩が気になれば､そこにﾎﾟｲﾝﾄをおいて･･･って感じで｡


ｴﾈﾙｷﾞｰ管理士の資格をとると頑張っていた友達が合格して､姫路で
お祝いをしたんだけど､ｵﾏｴ･･･どんだけ太ったんだ!!って話になって
話題は｢ﾒﾀﾎﾞ｣(笑)

みんな､それぞれ気にしてるというより､そんなお年頃なんだよねｰ｡


朝からとか毎日続ける元気もないのが正直なところかも｡

仕事も忙しければ､少しでも寝ていたいと思うし､だんだん元気もなくなって
きているような気がする今日この頃｡

ﾑﾘをせず･･･とは思うけど､そう思っていると､なかなか何もできなく
なってしまったりするんだよね｡

同級生でもｺﾞﾙﾌが流行っているけど､あれもお金がけっこうかかるし｡

あ~､時間が欲しいなｰ

ってことで､今日も一日､仕事を頑張りますかｰ｡