骨盤ベルトで腰にかかる負担も軽減ブログ：2016年11月26日
こんばんは〜♪
今日は大切な日なんです♪
5日は、シンガポール旅行から帰ってきた
友達と久しぶりに会うんだ〜♪
すごく楽しみで、よく行った成田に行こうって話。
えび天丼とか食べたいねーって若返ったｗｗ
痩せたの、気づいてくれるかなー。
ダイエットゼリー マスカット味食べたり、ダイエットシェイク バナナ味飲んだり
健康に気遣ってエアロビスティック続けてたし。
今も、サノレックスが手放せないｗｗ
お休みには骨盤リズムとか、自分なりに頑張ってた。
きっかけは、同級生がＩＴコーディネーターをとったこと。
なんかね、正直あまり平凡な生活で、何かないかなーとか
思ってたけど、母親が健康診断でひっかかったって
聞いたのがはじまりで。
あー、そういえば自分もうでが・・・とか思ってた
わけであります。
晴天とか関係なく、21時からとか決めなくても、
毎日続ける。
良く寝て、良く食べ、良く運動ｗｗ
今さら、背は大きくならないけど、気分的な変化はあるわけで。
仕事も集中できるようになった気が・・・しないこともないｗｗ
睡眠は「質」というのを聞いて、快眠を心がけていたりします。
寝ることができないと、いろいろなところに支障がでてくるって
聞いて、運動→疲れて寝るの毎日ｗｗ
沢山寝れば良いわけでもないとかで、質なんてあるのか？って
思ったけど、実際本当に大切なことかもしれないね。
ちなみに今はこだわった枕ですｗｗ
でも、まだまだ勉強中なんで、皆さんのこだわりが
あったら、聞いてみたいところです。
さて、明日は8時からだから、そろそれ寝ます。
おやすみなさーい。